Как пробудить чувствительность тела?
«Я что-то в себе чувствую, но пока не пойму, те ли это ощущения. Техники медитаций, которые вы даете: почувствовать сердечный ритм, дыхание, витальную вибрацию (дыхание позвоночника) — я не понимаю. Я всё-таки чувствую витальную вибрацию или нет и как правильно ощутить?»
Ощущения всегда достаточно реальные. Если вы визуализируете, а в реальности ощущения нет — это говорит о том, что это химера. То есть визуализация и ничего больше. Ощущения позвоночника, когда они идут, перепутать невозможно. Они чувствуются и это естественное ощущение человека, особенно при достаточной концентрации внимания. Исключение составляет травма позвоночника, которая перебивает нервные окончания. Если такового нет, значит, надо тренироваться.
Прежде всего, развивать гибкость собственного позвоночника, потому что вполне вероятно, что там есть какие-то мышечные зажимы, которые блокируют ощущения. Поэтому займитесь йогой, которая работает именно на гибкость суставов и позвоночника. Через 3-4 месяца планомерных тренировок и практик по чакральному дыханию, и по краниосакральному ритму дадут вам такой комплекс ощущений, о котором вы даже мечтать раньше не могли. Просто у кого-то это происходит сразу, а кому-то надо потренироваться и это вопрос времени. Как пробудить чувствительность тела?
Поверьте, у нас даже парализованные люди чувствовали сакральный ритм, но при постоянных тренировках. А так вот, раз попробовал, два попробовал и не получилось — не получится. Особенно это ярко выражено у людей системы порядка — вы не привыкли обращать внимание на свое тело, считая его чем-то недостойным внимания, немножко грязным, приравнивающим человека к животному. Это такая параллельная мысль, которая до конца никогда не обдумывается, но всегда сидит. И поэтому считается постыдным и неприличным уделять своему телу много внимания.
И воспитание советское тоже сыграло свою определённую роль и собственное внутреннее отношение. Может, в прошлой жизни, вы были мужчиной или были, например, монахом христианским, то тогда, вполне вероятно, что у вас это на подкорке сидит, что тело — это тлен, на него обращать внимание не надо, и что тело — это сосуд греха. И, будучи сегодня в женском теле, не имея никакого отношения к монашеским орденам — вы эту память в себе оставили, так или иначе, «клюя» себя за потребности своего физического тела. Ваше тело прекрасно ловит эти сигналы и думает — лучше я вообще ничего чувствовать не буду, чем потом буду получать пинки и тычки от своей головной организации (от выше лежащих тонких тел). Как пробудить чувствительность тела?
Поэтому здесь надо переломить само мировоззрение. Нужно «прописать», что тело — точно такая же часть сознания, как и всё остальное. Если оно не будет давать достаточно энергии правильного качества разуму, то разум не сможет правильно и качественно функционировать.
Займитесь физическим телом, делайте упражнения. И главное не спешите. Потому что, как только вы эти блоки из себя выжмете, то вас сразу же будет направлять на другое восприятие реальности себя и мыслить вы будете совершенно иначе.
Сейчас вполне вероятно, что ваш разум разотождествил себя со своим же собственным телом и не воспринимает вас, как носителя индивидуального сознания. А потом начнет воспринимать, так как что есть у человека более индивидуального, чем его собственное тело? Поэтому за свои мысли мы поручиться не можем, за свои убеждения тем более — они явно чужие. Но тело-то… уж ближе и роднее нет никого. Работайте с ним. Как пробудить чувствительность тела?
*********************************************************************************************
Дополнительная информация:
- Сайт Школы Меньшиковой
- Факультет «Основной»: «Эфирное тело. 1-й БК»
- Форум «МАГИЯ ЕДИНА» » 1 курс — Эфирное тело – работа с ощущениями
Видеоматериалы: Как пробудить чувствительность тела?
- Чувствительность тeла. Как пробудить?
- Упражнения для развития внимания
- Структура сознания человека. Часть 1
Обучающие материалы:
